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Dieta de los Puntos
Hace cosa de un año comencé a hacer esta dieta. Yo he probado toda las dietas habidas y por haber y las que aun no se han inventado también porque desde pequeñita he tenido períodos de estar delgada y de estar gorda.
Probé la dieta de toda la vida, la que todas conocemos de ensalda y cosas a la plancha. Dietas hipocalóricas de 1100kcal que me duraron pocas semanas. Dietas asociadas, disociadas, biomanan, de la alcachofa, la de la sopa de tomate, la dieta del no cenar, y el plan 15 días de Special K… 15, 30 y 40 días Special K más bien.
Con todas las dietas se pierde peso… con algunas de una forma más sana que con las otras pero en todas se pasa más hambre que en la guerra así que después de mi etapa universitaria (de donde volví habiéndome fagocitado a mi misma) decidí hacer esta dieta.
En un principio no tenía fe ninguna ya que antes de probar ésta, había estado yendo a un naturópata con el que al principio la pérdida de peso era muy rápida y satisfactoria pero la dieta me privaba de proteínas y vitaminas básicas… y pronto el peso se estancó y acabé abandonando para al cabo de pocos meses comenzar con Weight Watchers.
La clave para que no se evapore la motivación en la pérdida de peso en esta dieta es ir a las reuniones (yo las llamaba Gordos Anónimos) donde todos los socios o gente que sigue el plan se citan un día a la semana para realizar el pesaje y asistir a una especie de coloquio sobre la dieta en general dirigido por un monitor o monitora.
Yo asistí a estas reuniones durante un tiempo pero por incopatibilidad de horarios con mi trabajo al final acabé por dejar de ir y continuar la dieta en casa…la dejé al poco tiempo por supuesto jajajaja y a parte de que me parecieron super aburridas… nada más que se hablaba de comida; yo me comería esto, yo me comería lo otro… kizá era el truco para salir de allí con asco a la comida o vete tú a saber pero la cuestión es que me pasaba la hora que duraba la reunión deseando salir de allí así que este fue el segundo motivo por el que dejé de ir, aunque también es cierto que el que te controlen todas las semanas el peso a mí por ejemplo me incentiva a no pasarme en la dieta.
La dieta consiste en: según tu peso, tu altura, tu edad y la actividad física que realices, la monitora calcula tu tasa de Points… en mi caso eran 26 puntos a gastar como yo kiera al día.
En las reuniones esas te van repartiendo folletos con consejos para recetas, para motivarte, para que no abandones… y el libro de Points donde vienen todos los alimentos con su correspondientes puntos.
Cada alimento tiene sus puntos y tu te administras tus puntos como quieras. Yo no me fiaba ni un pelo porque al empezar a hacerla, de no comer más que lechuga y pechuga de pollo a la plancha… de pronto me vi teniendo de comer de todo y a demás en cantidades grandes para cumplir con los puntos…y puesto que no me lo creía y pensaba que cuando llegara el momento del pesaje iba a engordar, no cumplí bien los 26 puntos diarios y perdí creo que fue 1 kilo…mi monitora me dijo que tuviera confianza e hiciera la prueba una semana a cumplir todos los puntos y todas las recomendaciones y eso hice…la segunda semana perdí 2´5 kilos y me convencí de que era el mejor régimen que había hecho nunca…
Por causas de viajes, comer fuera de casa constantemente, dejar de trabajar y de hacer ejercicio, y varios motivos ke no vienen al caso…he seguido haciendo la dieta a medias y he engordado respecto al año pasado 5kg así que estoy dispuesta a hacerlo nuevamente como al principio…sin decir “bueno por un día no pasa nada” y a perder de una vez todos esos kilos que he ido cogiendo a lo largo de estos años.
ÁNIMO A MI MISSSMAAAA!!!!
Ya iremos viendo como me va el planning!
hybrid84
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